Le point de vue du psychanalyste

Que la rencontre amoureuse soit pour certains vécue comme prédestinée ou pour d’autres hasardeuse, il semble, pour la jeune science qu’est la psychanalyse (à peine 100 ans à comparer au millénaire de la physique ou à ceux de la tradition médicale chinoise), que ce qui fait naître le désir entre deux êtres soit sous l’influence de données inconscientes.

• Rejouer la relation à ses parents: Pour la psychanalyse, telle que Freud et ses élèves l’ont élaborée, les tenants de l'amour et de la sexualité adulte se forgent dans la résolution du fameux complexe d'Oedipe enfoui dans l'inconscient des enfants de 3 à 7 ans. Sa résolution, clé de l’autonomie amoureuse de l’individu, survient rarement avant 12 à 14 ans. En simplifiant à l’extrême, elle nécessite que le garçon renonce à séduire sa mère, la première femme de sa vie, en prenant conscience que la place est prise par son père. C’est alors qu’il peut s’identifier à lui et tourner sa libido vers les filles de son entourage. Pour la fille, il s’agira de faire le constat inverse en renonçant à séduire son père, mais elle aura aussi à se détacher du lien très fort qui l'unit à sa mère, qui certes facilite son identification en tant que femme, mais qui parfois va l’enfermer dans des schémas répétant l’histoire de sa mère avec les hommes et la sexualité. La présence à la pré-adolescence d'un père parlant, attentif et aimant est essentielle pour permettre cette résolution pour la fille comme le garçon. Or cela devient de plus en plus rare aujourd'hui, d'où l’une des grandes difficultés de notre siècle dans les relations hommes/femmes. Les dysfonctionnements affectifs, amoureux et sexuels peuvent donc trouver une explication dans ce qui les origine, à travers l’analyse de son enfance. Mais même avec le meilleur équilibre parental possible, on se rend compte avec le temps, que l'on cherche souvent à rejouer nos relations amoureuses sous le même mode relationnel que nos parents ou à les « réparer ». La psychothérapie voire la cure psychanalytique est un bon remède pour réparer les dysfonctionnements affectifs et sexuels, avec aujourd'hui des modalités qui permettent des cures courtes.
• Le théâtre trans-générationnel Notre sexualité s'origine dans celle de nos parents, qui a été pour eux-mêmes, conditionnée par leurs parents...etc. Or l'une des motivations de l'amour est la reproduction. Donc tout ce qui peut être lié aux grossesses de nos ancêtres ou leurs issues dramatiques va aussi intervenir: les enfants morts à la naissance ou en bas âge, les avortements... Or tous ces événements sont le plus souvent tenus secrets et deviennent, comme les viols, les meurtres, les suicides, des secrets de famille bien gardés. Mais comme l'a montré Françoise Dolto ils peuvent être retrouvés dans l'inconscient des enfants entre 3 et 7 ans. Il existe en effet à ces âges là une communication d'inconscient à inconscient entre les enfants et les parents adultes qui les entourent. C'est une sorte de « télépathie » qui fait que peuvent se créer ainsi dans notre inconscient des «fantômes» qui vont hanter et pourrir notre vie affective et sexuelle. Et l'on peut ainsi se trouver inconsciemment attiré par une personne qui va favoriser, malgré nous, une répétition négative. La réalité de ces mécanismes a été prouvée par les événements morbides dont la survenue est identifiée comme étant à l'anniversaire d'une date d'un événement identique survenu à un ancêtre (le syndrome d’anniversaire). Par exemple le coma d'une femme venant d'accoucher, reproduisant celui de sa mère à sa naissance. Ainsi les motivations de ce qui passe pour être de l'amour ne sont pas toujours très positives. C'est ce qui a donné naissance à diverses techniques d'analyse de l'arbre généalogique comme la psycho-généalogie, les constellations familiales… Mais rassurez vous, parfois la répétition ne va pas se traduire par du négatif mais au contraire par une réparation qu'un psychologue connu a appelé la «résilience».
• Et n’oublions jamais que le présent qui nous est avant tout offert par nos parents est la vie et qu’ils nous transmettent finalement beaucoup plus de positif que de négatif.

Le point de vue du psychologue

Comme le rappelle John Gray (auteur du best-seller « Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus), les femmes et les hommes sont différents. Et il est utile pour chacun de connaître et prendre en compte la différence de l’autre pour fonctionner ensemble et cela se traduit de manière très nette dans la vie sexuelle du couple. Pour l’homme la mise en jeu du désir est plus rapide, plus évidente, plus fréquente et plus directe que pour la femme. Pour lui, les habitudes sont rassurantes et lui permettent de s’abandonner. La femme a elle besoin de préliminaires pour aiguiser son désir, au premier plan d’un dialogue qui permet d’évacuer les ressentiments et incompréhensions, d’imprévu et de caresses non sexuelles.

• La chance sourit aux débutants : Au début d’une relation les deux êtres sont totalement investis dans le jeu de la séduction, les mots doux, les attentions charmantes, les surprises excitantes. Il leur est facile de s’abandonner à la relation, à la confiance, à la découverte de l’autre et aux merveilleux préliminaires du plaisir. Les cœurs et les corps entrent en vibration et s’harmonisent. La peau redevient la peau de sensation du bébé, abandonnée aux caresses de ses parents. Les amoureux sont alors totalement disponibles l’un à l’autre.
• L’amour durable, un jeu de construction : Quand le temps passe et repasse, le jeu se charge de piques. Les mains sont téléguidées par les habitudes et l’esprit n’est plus au jeu. Enfants, travail, soucis et la routine s’installe. Entretenir la flamme apparaît aujourd’hui de plus en plus comme un jeu de construction sur lequel les partenaires doivent rester concentrés. Il est bon de conserver du mystère pour l’autre en cultivant chacun son jardin secret, d’entretenir la séduction par une certaine pudeur non pudibonde et de ne pas oublier de cultiver des instants privilégiés de loisirs complices. Il est fondamental de comprendre et accepter la différence homme / femme : elle a besoin de partager et qu’on la comprenne, qu’on l’accompagne même dans les vagues de son humeur, lui, que l’on reconnaisse sa compétence, qu’on lui fasse confiance, et que l’on respecte son besoin de rationnel. La parole, le dialogue, l’écoute sont des outils essentiels à la libido. Il s’agit donc tout autant de psychologie que de comportement et l’un entraîne l’autre : comprendre pourquoi l’on agit ainsi avec l’autre et changer tout comme changer de comportement pour changer la pensée.

Les atouts pour gagner l’étape

• Sexothérapie ou sexologie : destinée aux couples elle est pratiquée par les sexologues, le plus souvent médecins. Elle va permettre de mettre en évidence et traiter les dysfonctionnements sexuels. Les techniques utilisées sont aujourd’hui très variées.
• Psychanalyse : pratiquée individuellement par les psychanalystes, elle conserve en France des modalités très classiques mais offre aussi nombre de variantes selon les praticiens (freudiens, jungiens, reichiens, lacaniens, doltoiens, transgénérationnels…). Il est parfois utile avant de se lancer d’en rencontrer plusieurs avant de choisir.
• Psychothérapie : pratiquée par des psychologues cliniciens, elle peut être individuelle ou de couple. Elle a aussi des modalités très variées qui s’enrichissent en permanence, comme, par exemple avec l’hypnose eriksonnienne, l’EMDR…
• Psychothérapie cognitivo-comportementale : son principe est d’observer, de prendre conscience et de tenter de changer son comportement d’adopter un regard nouveau sur les choses. Elle est très utilisée pour soigner les problèmes d’addictions aux drogues, au sexe, au jeu et à la nourriture. Elle est pratiquée aussi par des psychologues cliniciens.
• Psychogénéalogie: il s’agit de bâtir et étudier son arbre généalogique afin d’y identifier par exemple les répétitions d’événements, de dates, de prénoms et d’éclairer ainsi son histoire présente et ses difficultés. Celle-ci est parfois utilisée par les psychanalystes dit transgénérationnels.
• Les techniques de thérapies se multiplient sans cesse et il est impossible d’en faire la liste exhaustive. Nous recommandons vivement de ne jamais se lancer dans l’une ou l’autre sans se renseigner sur la technique elle-même, son ancienneté, ses bases, la formation (durée surtout) et la qualification de ses praticiens. Et ne pas hésiter à en tester plusieurs pour porter son choix sur celle avec laquelle on est le plus en confiance.
• L’école de Mars et de Vénus: La pièce de Paul Dewandre, « Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, écrite d’après les livres de John Gray portant le même nom sont très instructifs pour qui veut consolider son union avec son conjoint. Nous recommandons vivement de la voir, lire les livres ou se procurer le DVD de la pièce.
• Elle donne des clés et des recettes pratiques dont la pertinence explique probablement l’énorme succès. Bien considérer que les hommes et les femmes sont DIFFERENTS et que c’est en tenant compte de ces différences dans son comportement que l’on peut éviter de tomber dans le piège de l’incompréhension et de la rupture de la communication.